AEAJの認定教室としての活動

2016/06/29

今日はお知らせです♪

この度、日本アロマ環境協会からの承認がおり、
7/1よりアロマテラピーアドバイザー認定教室としての運営も行っていくことになりました！

今後は、
アロマテラピー検定対応コース・アロマテラピー基本講座
アロマテラピーアドバイザー認定講習会
アロマハンドセラピスト資格対応コース

といった資格取得を目指した講座も受講していただけます。




こちらの講座の受講場所は、北摂・豊中です。
（詳しくはお申込み頂いた後にご連絡いたします。）

いずれもアロマ初心者さんから楽しんでもらえる内容で、
アロマテラピーを実践するならやっぱりここは！
知っていてほしいという「基本のき」
基本的な知識や技術を身に着けるために大切なことが
たくさん盛り込まれています！


私がアロマを学び始めた時......

通っていたスクールの先生のお話が面白くて楽しくて何時間でも聞いていられるぐらい
惹きつけられたことを覚えています。

あーなんてアロマテラピーって不思議な力をもっているんだろう！
植物から抽出された、ただのエキス（精油）（← 最初はこんな風に思ってました）が、
なんでこんなに奥深い魅力があるの？
香りで人の心を癒すって......ほんとにあるんだな。
どうやって使うの？？？　もっともっと知りたいよー。

そんな風に私のアロマテラピーへの道はスタートしました。

そして、いつしか私はそんな風に感じた自分の感動を
みなさんにも伝えられるようになりたいと思うようになっていました。

そんな自分の想いの原点に立ち戻り、
アロマテラピーの奥深さを、楽しさをこらからも伝えていければ、と思っています。
香りを通じて日々の生活に彩りを、
そして、時には自分の心や身体からの声にもそっと寄り添ってみませんか。

たくさんのみなさんに夢中になってもらえるような
アロマの入り口になれたら幸せです

正直に言うと、アロマテラピーを日々の生活の中で実践するために資格は必須ではありません。

ただ、資格取得を目指すことがひとつの目標となり、
それが何か新しい一歩を踏み出せるキッカケになるなら
それは素晴らしいことだなと思っていて、
その応援やサポートができるならとても嬉しいです！


AEAJアロマテラピーアドバイザー認定教室
”アロマライフを提案する アトリエ・ティロワール”

これからも日々の生活に役立つこと
自然の香りがもたらす心地よさ、
みなさんの心に響く香り（アロマ）をお伝えしていけるようがんばります。


今後の教室のスケジュールなどは、あらためてブログでお知らせしていきます。

みなさま、引き続きどうぞよろしくお願いいたします！！


資格講座、その他ワークショップ、出張講座などのお問合せは
こちらのお問合せフォーム
または、[e-mail]　までお気軽にご連絡ください。


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ストレスとアロマ

2016/06/24

ストレス

現代社会の中で無視できないこの言葉。。。
昨年の12月からは職場でのストレスチェックと
チェック後の対策が企業に義務付けもされましたね。
調査によると、「仕事でストレスを感じている人」は
なんと！８０％を超えるというデータもあるそうです。

先日、ＮＨＫの番組でこの「ストレス」について興味深い内容を放送してました。

キラーストレス
みなさんは、この言葉、聞いたことありましたか？
私は初めてでした。

キラーストレスとは、
複数のストレスが重なったとき、ストレスホルモンが止めどなくあふれでて、
その状況が続くと、「ストレス反応の暴走」を引き起こし、
脳細胞や血管を破壊して突然死もありうるストレスだそうです。

ストレス反応が起こるメカニズムは、

①　不安・恐怖などのストレスがかかる
②　脳でストレスを感じる
③　脳の中の大脳辺縁系という部分にある扁桃体が反応する
④　副腎に指令がいき、副腎からストレスホルモンが放出される
⑤　同時に自律神経が興奮し、末端の血管を収縮させる

そして、

・心拍数の上昇
・血圧の上昇
・血液の凝固作用

などの反応が身体に起こる。

これらの反応はもともと狩猟を行ってきた時代、
獣と出くわした時だけに起こる反応で、ある意味生きるために必要な反応だったそう

しかし、狩猟をせずとも生活できるようになった現代社会では、
狩猟時代にはなかった他の様々なストレスを受けるようになり.......

そして、このようなストレスが複数重なり、長く続いてくると、
ストレスが死因にもなりかねない、そのような内容でした。

番組の中では、もっと詳しくどのようなことが身体で起こるのかや、
「運動」、「マインドフルネス」、「コーピング」といった
どうすればストレスによる死を未然に防ぐ事ができるのかなど、
ストレス対策になることが紹介されていました。


では、アロマテラピーでストレス対策はできないのでしょうか？

アロマテラピーは嗅覚でキャッチされた香りの信号が
人間の本能をつかさどる大脳辺縁系にダイレクトに伝わります。

そう、大脳辺縁系は、ストレスがかかった際に関係の深い「扁桃体」や
記憶をつかさどる「海馬」、自律神経やホルモン、免疫の調節もつかさどっている場所です。

そういう意味で、アロマの香りで脳をリラックスさせ、
ストレスを緩和させることによって、ストレスホルモンの放出の軽減にも繋がるという
良い効果が得られるのではないかと思います。

好きな香りを嗅ぐ、それだけでも十分なストレス対策になるわけです！

そして、この香りを嗅ぐという方法は、精油さえ持っていれば、
とても簡単でお手軽なセルフケアになります。

アロマテラピーで”ストレス対策”のためのセルフケア、
是非取り入れていただければと思います。

Tiroirでは、こういったストレス対策としてアロマテラピーの取り入れ方などの
セミナーや講座なども開催しております。
個人向け、企業様の福利厚生や社員組合セミナーなど、
ご希望に応じて内容を組み立てることも可能です。
また、オフィス環境の向上ということで、
アロマ空間デザインサービスの導入のご相談も承っております。

ご質問などありましたら、お気軽にお問合せください！


NHKスペシャル「キラーストレス」は現在下記のサイトでご覧いただけるようです。

キラーストレス 第1回
キラーストレス 第2回


セミナー・講座開催、アロマ空間デザインサービス等のお問合せは
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薬膳茶講座第４回目

2016/06/20

１ヶ月が経つのは早い......

薬膳茶講座の４回目に行ってきました。



今回先生が準備くださったウェルカム薬膳茶とお茶請け。（写真上段）

お茶は、赤紫蘇、はと麦、ステビア、桑の実のブレンド
お茶請けは、はと麦＋小豆＋お米のおにぎりと高麗人参のお菓子。

梅雨時期の養生によいとされる「はと麦」を飲んだり、食べたりです♪

お茶の見た目が黒っぽいのでお味は？かもしれませんが
赤紫蘇のサッパリ感にステビアの甘さがほどよく混ざった
お茶というよりハーブティーのようなお味。

湿をとって、代謝や巡りをよくしてくれるブレンドでこの時期に最適ですね！


はと麦は、美肌に美白、保湿効果
便秘解消にデトックス、新陳代謝促進にむくみ解消などなど
女性の心がトキメク効果が期待できるとわれているそうです！

こ、こ、これは！食いつかないわけがない（笑）

ちなみに、上の写真の下段の左側の白いのがはと麦
右側の缶に入った左がはと麦をいったものでお茶用
右側の缶は、似ているけど大麦（麦茶）です。

こうやって見比べながら、実際にお話聞きながら
五感を使ってすすめられる土居先生の講座はほんとわかりやすいです。

一通り今月の茶葉や生薬の説明を聞いた後は
恒例の自分ブレンドタイム！



４回目になると選ぶのがだんだん早くなってきた私たち
今何が自分に必要か？が掴めるようになってきたのかな。

そして、選んだ今月の自分ブレンドは、
はと麦、小豆、とうもろこしのヒゲ、ホーステール、桑の実、シナモン、ケイケットウ、紫蘇葉

最近ムクミが気になってたので
とりあえず・・・・だすーーーのブレンドです（笑）



お湯を入れると、トウモロコシのヒゲが....よくわかりますね（笑）


薬膳茶は苦いとか、まずいとか変なイメージを持ってましたが、
それが毎回払しょくされていく講座。

昔の人はすごい！と、先人の知恵に感心し、
日々の生活の中で"予防"を心がけていくことの大切さや
何よりも自分の今の状態と向き合うことの大切さを学べます。


先生が言うには、
一般的にムクミにいいのはこの茶葉、生薬だからコレね、ではなく、
今のあなたの状態はこうだからこうしていきたいよね。
という、個人に合わせた目的によって
選ぶ茶葉も生薬も使い方もかわってくると。

これってアロマテラピーの精油の選び方と同じですね。

摂取しすぎも時にはダメだし、何事もバランスが大切。
一人一人原因も目指す目的も違うので、選択肢もたくさん。
そのためにちゃんと自分の中に知識もいれておく。

う～ん、先生の講座は毎回奥が深い～～～


次回はとうとう最終回。
ちょっぴり寂しい気持ちもあるけど楽しみです🎵


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アロマ環境協会の新しい専門資格制度

2016/06/19

（写真はアロマ環境協会のサイトよりお借りしました。）

アロマ環境協会の資格に新しい2つの専科資格ができました。

「特定の分野を深め、活動の場を広げるための実践的な知識を身につける」
ことを目指す専科資格です。

☆　アロマハンドセラピスト
☆　アロマブレンドデザイナー

アロマハンドセラピストは・・・
第三者にアロマハンドトリートメントを提供できる能力を認定する資格。
身の周りの方をはじめ、ボランティアや地域活動などにおいて、
第三者にアロマハンドトリートメントを実践するのに適しています。

アロマブレンドデザイナーは・・・
精油を組み合わせてブレンドすることで、さまざまなシーンや目的に合った
オリジナルの香りを創作することができる能力を認定する資格です。
ブレンドの知識や技術をアロマテラピーを行う際に活用することや、
創作した香りを楽しみ、その魅力を伝えるのに適しています。

（以上、アロマ環境協会HPより）




ちょうど先日、NHKの番組で紹介されていた「タッチングの効果」
心地よいタッチング（タッチケア）は
幸せホルモン、癒しホルモンとも呼ばれている「オキシトシン」の分泌を促進してくれます。

その癒し効果は大変大きく、
研究でも身体の痛みが軽くなったり、認知症の症状が緩和されたり
などの報告もされているそうです。

番組では背中を撫でるタッチケアが紹介されていましたが、
ハンドトリートメントも十分その役割を果たしてくれます。

タッチケア＋香りによる効果
この二つの相乗効果も期待できますね！




ブレンドデザイナーの公式テキストは、
AEAJ新規入会の方と継続会員の方に
なんと！プレゼントしてもらえるそうです♪

アロマブレンディングの世界は本当に奥が深いな～と思います。
１滴で変化する香りの不思議はとても魅力的です。

精油と向き合うこと、
目的にあった香りをブレンドできること、
私もこの分野の追求はまだまだ続きます。


Tiroirでもアロマ環境協会が新設するこれらの新資格対応の講座について
いろいろと考え中です。

アロマハンドセラピストについては資格講座の開催に向けて、
アロマブレンディングについては資格講座ではないのですが
オリジナルのブレンディング講座（体験講座含む）の開催に向けて、

みなさんと一緒に学びを深めていければと思っています。

詳細はまたブログなどで案内させて頂きますので
是非チェックしてください！！


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ハーブビネガー作りとトマトのイタリアン風ハーブビネガー漬け

2016/06/12

先日訪れた滋賀のおごとハーブ園。

この先に何が待ってるの～～～！
そんな風にワクワク感を増してくれる玄関ですよね。

そして、その先で行われたワークショップの一コマ。



ハーブガーデンでいろんな料理用ハーブの説明を聞いた後に
好きなハーブを自分で摘み取り！
そして、ハーブビネガーにすべく準備中。

欲張りな！？わたしたちは......
ちょっと、いやかなり詰めこみすぎた！？
ギューギュー～～～

ま、それも愛嬌ということで。



1週間ほどつけ込んだ後は、いろんなお料理に使えます。

私は、レシピを教えてもらって
このハーブビネガーを使ってトマトのイタリアン風ビネガー漬けを作ってみました♪

自分で言うのもなんですが...美味しい

ハーブビネガー、オリーブオイル、ハチミツなどを使ってつけ込むだけ
夏の疲れた身体にもってこいの一品！

そして、なんといっても簡単に作れるのがポイントです
（ここ、私にはとっても大事。笑）

ちなみに、今回ハーブビネガーにつけ込んだハーブの種類は

ローズマリー
フェンネル
ヒソップ
チャイブ
セージ
ミント
タイム
マージョラム
パセリ
ガーリック

モリモリ盛りだくさん（笑）

その分なんとも深ーい風味になりましたよ


実際に見て、自分で摘み取って、実習も行える場所。
また仲間や生徒さんとみんなで行きたいな～、いや行きましょう～！




最後に問題。笑
さーて、Minakoはどこにいるでしょう～？


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私のハーバルライフ

2016/06/01

ハーバルライフ🎵
最近、言葉を目にしたり、耳にしたりすることも多くなってきた言葉。

日本語にすると「ハーブのある豊かな生活」をおくる日常。
こんな感じかなー？



もともと植物が大好きな人
アロマテラピーからハーブにはまる人
ハーブからアロマテラピーを学びはじめる人

いろいろな道筋があるけど、
私はアロマテラピーからハーブに興味をもった人です。

そして、アロマとハーブってやっぱり繋がってるし、
切り離せないよね、と最近特に思います。

その理由のひとつは・・・
アロマテラピーの素材と向き合う＝ハーブや植物そのものを知ること。だから

精油だけを見つめていても見えてこないものが、
植物にふれることで見えてくる。

なんでもそうだけど、原点（大元）を知ることで
より深くそのモノゴトを見ることができる、そんな風に感じてます。

と言いながら、じゃー私のおうちはハーブであふれてるの～？っていうと...
いえいえそんなことありません！

実は......私はハーブ（植物）を育てることはとても苦手です
はい、今までもトライしては結構枯らしてきました～

ではでは、そんな私が育てているハーブって？笑


苦手だけど育てたい！って思って相談した私の師匠が最初に薦めてくれたのは
若返り三兄弟（師匠が命名（笑））のローズマリー、セージ、タイム。

お料理にも使えて、チンキや浸剤なども作れ、
内用・外用、両方で活躍してくれるハーブたち

この３つはそんなにお世話しなくても
多少ほっておいてもちゃんと育ってくれるよ。という言葉に.....
単純な私は飛びつきました。（←　超単純）

あれからもう５年以上経ちますが、ローズマリーとセージは
幾多の困難も乗り越え、今も私のそばにいてくれてます！
（あ・・・タイムだけはかれちゃったんです。なぜだろう。。。）

なので、ハーブ育てるのが苦手なんです～って生徒さんには
自分の経験も話ながら、
自信をもってローズマリーとセージは大丈夫よーって薦めてます（笑）

そして、昨年買ったラベンダー
ちゃんと手入れしてなかったので枯れ枯れでもうダメだーと諦めてほっておいたら、、、
なんと！　ただ今開花真っ盛り！
見事に復活！！（写真の右下のラベンダー）

植物の生命力ってすごい！とその強さを感じてます。

私の元にやってきた子だからかな～ほんとたくましいです。



写真は、今うちで育っているハーブたち
右上のラベンダー、ユズ、レモンバーベナが先週新たに加わりました。
あと、今年はミントも育てようって思ってます♪
ミントは繁殖力もあるし、これから夏場に向けてはハーブウォーターにも使えますね♪

なんといっても放任主義！？
今は、立派にたくましく育てよ～～って声かけの日々です（笑）

ハーバルライフ♪
そのスタイルも人それぞれ

興味あるけど、苦手だからなんとなく踏み出せなくてって方も
無理なく続けられる方法を見つけてやってみる！と、
私みたいに、また新しい発見があって面白いかもしれませんよ～


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