FC2ブログ
06月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫08月

お日さま

2015/01/25
おはようございます!

今日は快晴。
この時期朝起きて、窓開けて、
日差しが明るく差し込んでくると嬉しい

日照時間が短くなるとウツになりやすい、とか聞いたりしますが
ちょっとわかる気もします。。。

日照時間が短いと、精神を安定させる脳内物質の”セロトニン”の分泌が減少しちゃうそう。
セロトニン不足はうつ病の原因のひとつとも考えられているので
やっぱり人間、お日さまにあたるって大事なんやなって思います。

ということで、今日は朝から窓開けて
思いっきり太陽の光と心地よい空気で深呼吸。

昨日実は・・・・
大失態をし、猛反省をしてた私で、ちょっと落ち込んでたので
今朝の太陽はリセットのきっかけになりました
落ち込んだ時の気持ちの切り替えって・・・なんかドヨーンとした日は
さらにどよーーんってなるので、今日がいい天気でほんとよかった

自然の力ってこういう時にも役立ってくれるんだなーって感じました。


さーて、今日は来週末のセミナーの準備もしながら
少しゆっくりしようかな。

みなさんもステキな日曜日を


006edd358d2b52be2966657ade6eed98_s.jpg


ランキングに参加しています。読んだしるしにクリックをお願いします。
にほんブログ村 美容ブログ アロマテラピーへ


スポンサーサイト



09:20 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0)
コメント

管理者のみに表示